たった２セット　されど２セット

最近、２回という数の重さを　痛感しているんです。

若い頃は　トレーニングをしても　

最低５セット　やらないと　気がすまないし　

２セットなんて　やっていないのと同じなんて

思っていたのです。

それが　だんだん　歳を取り　トレーニングしなくなると

この２セットが　トレーニングをさぼる

言い訳になって　きちゃいました。

頭では　日ごと　衰えていく体と

だらしなく　なっていく体型に

「なんとかしなくちゃな」

と　考えるのですが

ちょっと　時間ができても

他の　楽なことをする　言い訳として

２回という　数字が　思い浮かんでしまうのです。

たとえば　趣味の空手で

忘れかけている型の練習しようかな

なんて　思っても　

「いやいや　時間的に　各型　２回ずつしか

できないよな。それじゃ　とても　思い出せないな。

それだったら　明日　時間をつくって　みっちりやろう」

　
な～んて　言い訳して　

本やＤＶＤ　見ちゃったりするんですね。

当然ながら　翌日に　そんな　時間がつくれず　

結局　イライラは　たまっていきます。

スクワットでも　連続１００回は　２セット続けて

できますが　続けて３セット目になると

とつぜん　途中から辛くなってきます。

この３セット目の辛さが　自分を強くするので

そういうトレーニングでないと

意味を感じなくなっていました。

トレーニングは　続けてこそ

トレーニングで　時々　思い出してやる

トレーニングは　トレーニングとは　言えない。

昔　どこかで　そう聞き　感銘を　受けました。

でも僕は　このトレーニングという言葉を

きつい練習でないと　意味がないと　考えていました。