考えるなら、なりたい自分2/3

しかし、ブログ(レッツ・ポジティブ３)に書いた

父と患者さんのやり取りで、とめどなく流れる涙と共に、

僕は悟ったのです。

この病気は、いじめが原因だけど、

僕が作り出したもの。ならば、僕が治せる。

心の傷を治すために、一番必要なものが分かっているのは僕。

僕だからこそ、治せる。よし、僕は絶対に、元気で明るくなる。

絶対そうなれる。間違いなく僕は、健康な心になれる。

だって、僕は健なんだから。こう思ったのです。

そして、そんな僕の心の処方箋こそ、

『めちゃくちゃ楽しそうに、皆と遊んでいる自分を思い描くこと』

だったのです。

この覚悟が決まってから、まもなく、僕はあることをやり始めました。

詳しくは下巻②に書きましたが、嫌な思いになった時、

すぐに30秒～3分ほど、目を閉じて、遊んでいる自分の笑顔を

ありありとイメージすることを、繰り返すことです。

 

先ほど、４月、あれこれ不安ばかり考えていていることが

間違いだったと気づいたと書きました。

もう少し、詳しく書こうと思います。

４年生の春、

「１年前の僕は、不安を考えて続けていても、

何も進まないことに、気づいていなかったんだな～」

と感じたのです。

考えるなら、不安の先にある自分ではなく、

生き生きしている自分を考えることが大切だったのです。

僕はいじめと戦いながら、気持ちはいつも混沌としていました。

いつしか、いじめに打ち勝った自分を思い描けないと

楽しく遊んでいる自分を思い描けないと、錯覚していました。

でも、いじめてくる人間を恨み、友達すら信用せず、遊んでいても、

心から喜ぶことのできない自分を考えていては、

いつまでたっても、なりたい自分は、イメージできないのです。

そんなことを考えずに、ただ、単純に

心から喜んで遊んでいる自分を考えるのです。

意識を現在から切り離して、純粋になりたい自分を思い浮かべれば

よかったのです。

祈りを行っている当時の自分が、とても幸せな気持ちになるのは

間違いなく、このイメージをしている時でした。

ある日、祈っている時

「あっ、これを思い続けることが、僕の心を治すお薬だ」

こう感じたのです。

僕の心を治すためには、この思いを忘れてはいけないと思ったのです。

 

それが分かってから、いじめを受けた後、

すぐに、なりたい自分をイメージするようになりました。

自分でも驚くほど、効果がありました。

これをやるようになる前は、いじめを受けると

気持ちがすぐに、相手を憎むことへ行ってしまい、

なかなか怒りもおさまりませんでした。

しかし、これを行うようになってからは、

短時間で、気持ちの切り替えが、できるようになったのです。

 

心ではどんなことも可能です。ミラクルワールドです。

現実がどんなに辛くても、目を閉じて思い描く、理想の世界を、

ジャマできる人間は誰もいません。

中巻①(さらば009)で書いたように、妄想をやめた僕でしたが、

妄想とこのイメージは違います。(これまた詳しいことは下巻に譲ります)

以前の僕は、自分を信じることができないため、

この明るいイメージをすることができないでいました。

しかし、覚悟を決めることで、自分を信じられるようになってきた僕は、

ついにイメージに成功しました。

そして、現実逃避ではなく、なりたい自分になるために

心の中で笑顔の自分を描いたのです。

たった今、目の前で現実に起こった嫌がらせすら、

ジャマのできない理想世界を、ありありと確認できることで、

この世界は必ず僕に訪れると、

逆に自信を持てるようになってきたのです。

 

このおかげで、これまでのように、嫌がらせに対して

憤りを感じなくなってきました。

本当に欲しいものが、はっきりしているため、

それと真逆のことをしようとする自分に、

ブレーキがかかるようになってきたのです。

さらに、嫌がらせに対する気持ちが、落ち着いてきただけでなく、

自分によい刺激を与えてくれる人間が、はっきりしてきました。

なんとなくつきあっていたのに、

その人が、いつも自分の気持ちを和ましてくれていたのだと

分かってきたのです。そういう人は、大切にすべき人です。

どうしてかというと、それが分かって、僕はその友達に感謝しました。

すると、もっと仲良くなれ、物事はより良い方向に動き出したからです。

 －続く－